Recomendaciones muy saludables

Nuestra mente y nuestro cuerpo se ve sometido a un estrés y condiciones diarias por las que, ante la ausencia de medidas, nos pasarán factura en un plazo de tiempo desconocido. Siguiendo unas buenas recomendaciones de expertos en la materia, os adjunto dos direcciones para que las añadais a vuestros favoritos y las utiliceis.

En esta dirección os aconsejo que pongais la opción de diapositivas y lo pongais en marcha todos los días laborales a mitad de jornada.

http://estiramientos.es/index.php?filt=oficina


En esta dirección, intentar desconectar de todo durante unos 15 minutos, apagar la luz, cerrar la puerta, quitar el sonido del móvil, etc. Va muy bien después del almuerzo (Comida).

http://www.goear.com/listen.php?v=e2e621c



Bueno, el consejo queda dado. Ahora lo difícil para vosotros será tomarlo en serio. Un saludo.